久違的爬坡騎乘，重訓的酸度滿滿，冷水坑進步了9分鐘～～，繼續努力減脂肪增加肌肉量，一路沒有停下到陽金...

久違的爬坡騎乘，重訓的酸度滿滿，冷水坑進步了9分鐘～～，繼續努力減脂肪增加肌肉量，一路沒有停下到陽金吃個吐司咖啡，陽金騎15公里處時，腦袋開始這裡是哪裡我是誰怎麼還沒有到，鼻涕怎麼一直流，無法呼吸，陽金真是適合有氧訓練的好地方，希望每次訓練都有進步。

路線
蘆洲》平等里〉冷水坑》中湖戰備道〉下陽金》上陽金〉小油坑》仰德〉回家
#RIDLEY
#SQLab
#Rolf
Ridley Taiwan
Cycling FABRO 頂級車衣專賣店

---